作为一名上班族，每天最难的事情就是从被窝里爬起，有没有办法拯救入睡困难户，获得高质量的睡眠呢？东莞29年品牌东宝床垫深入研究人体睡眠，发现人的睡眠质量与翻身有很大的关系。

1、翻身有利于身体散热

我们在睡眠过程中身体与床垫表面接触会不停地积蓄热量，导致床垫和皮肤的温度升高。这时候翻身起到散热的效果，保持一个舒适的睡眠环境。

2、翻身有利于血液循环

在睡眠过程中，如果一直以一个姿势睡觉，身体压力不停作用在受压部位，会导致血液循环不畅。这时候翻身有利于促进身体血液循环，让受压的身体部位得到休息和放松。

3、易翻身更健康

白天的时候，人体脊椎需要支撑着身体的每一个动作，无时无刻承受着身体重力。而晚上的八小时睡眠，正是让脊椎放松休息的时机。

东宝床垫以“提供优质寝具产品，呵护睡眠健康”为使命，研发出支撑力好、易翻身的床垫，有利于人体在睡眠中自然翻身、调整睡眠姿势。易翻身的东宝床垫具有出色的支撑力，使人体保持自然的生理状态，平衡分散身体重力，从而呵护脊椎健康。

睡眠质量的好坏，影响着我们一天的精神状态，选择一款易翻身的东宝床垫，解锁你的高质量睡眠。