对于朝九晚六的上班族来说，每天都要对着电脑办公8小时，长年累月地劳累，腰酸背痛是常有的事儿。身边很多人都会劝我们，腰不好要睡硬一点的床垫。到底有没有道理呢？

人的脊椎就像是身体的“顶梁柱”，无论我们是坐着还是站着，脊椎都要承受着不同程度的压力。当我们弯腰久坐的时候，不良的姿势会让脊椎受到的压力大增，时间一长就会造成腰酸背痛。当我们平躺下来的时候，脊椎受到的压力比其他姿势更小，处于放松的状态。

既然我们的脊椎这么“幸苦”，晚上睡觉的时候就要让脊椎好好休息。日常护脊护腰，从选择一张护脊床垫做起。市面上不少护脊床垫都使用了椰棕。椰棕虽然硬度大、支撑性好，但保养不好容易潮湿发霉。而且有些不良商家用劣质胶水制作椰棕床垫，导致甲醛超标，危害人体健康。喜欢硬床垫，又担心椰棕床垫不安全，可以选择硬质棉作为代替。

硬质棉是一种聚酯纤维材料，采用热压成型，没有甲醛等其他刺激性气味，十分环保健康，业内也叫“代棕棉”。硬质棉的表面硬度大，支撑力强，经常应用在睡感偏硬的床垫上。硬质棉的成本比棕垫要高一点，但它还是很值得我们去选择的。现在，包括东宝床垫在内的很多床垫厂商，都用硬质棉来代替椰棕。

上班族经常腰酸背痛，应该选择支撑力好的床垫。东莞30年本土品牌东宝床垫，以健康睡眠为核心，研发出符合国人睡眠习惯的护脊床垫。东宝床垫具有出色的支撑性，均衡地承托人们的身体，有助于脊椎在睡眠过程中保持自然、平直的状态，进而呵护脊椎健康。