在快节奏的当下，美好睡眠已经成为一种奢侈品。改善睡眠质量的一个重要条件，就是选择一款适合自己的床垫。那么，什么样的床垫才算是“好床垫”呢？

1、支撑性好

人的脊椎在正常状态下，有着天然的生理曲度，从侧面看呈S形弯曲。当我们弯腰的时候，就会改变脊椎的生理曲度，加重脊椎负担。一张支撑性好的床垫，应该合理承托人体，帮助人体保持自然、放松的状态。

一张床垫的支撑力好不好，主要看填充层中使用了多少硬质材料，常见的就是椰棕和硬质棉了。椰棕容易潮湿，还有老化、掉渣的问题，现在很多床垫品牌，像慕思、东宝床垫、雅兰，都是用硬质棉来代替。

2、舒适性好

人躺在床垫上的时候，会与床垫互相挤压，而硬质材料太硬，睡感不舒服，往往需要搭配海绵、乳胶、记忆棉等材料，这就涉及床垫的舒适性了。一张床垫要提高舒适性，就必须加入各种软体材料，在绗缝层中加入隔音棉、海绵，在填充层中加入乳胶、记忆棉等，有利于增大人体与床垫的接触面，从而减轻人体受到的压力。

不过，床垫使用太多的软体材料，会使睡感偏软，支撑性下降，不适合腰椎不好的人群使用。所以，我们选择床垫，既不能太软，也不能太硬。在实际生活中，床垫的软硬度没有固定标准，但睡得舒服的床垫有一个共同点：易翻身。

3、易翻身更健康

我们在椅子上正襟危坐，保持一两个小时，就会腰部酸痛，浑身不舒服，需要伸伸懒腰、放松身体。其实，晚上睡眠也是一样的道理。在长达8小时的睡眠过程中，人体长时间保持一个姿势，会感到不舒服，身体就会无意识地翻身，调整睡眠姿势。这时候，如果我们睡的床垫太软，翻身就会很困难。

东莞30年本土品牌东宝床垫，以“呵护睡眠健康”为使命，研发出支撑力好、易翻身的寝具产品。易翻身的东宝床垫，有助于我们在睡眠中翻身，调整睡眠姿势，有利于促进血液循环、舒缓背部压力。

如何挑选一张好床垫？除了记住上面这三点，还建议大家选择专业可靠的床垫品牌，并到实体店里亲自试睡，货比三家，选择合适自己的床垫。