迈进中年后，睡眠质量明显不如以前好，半夜醒来上趟厕所，然后整晚就睡不着，在床上辗转反侧的苦楚谁能懂。失眠，严重影响了中老年人的幸福指数。

       为什么老年人更容易失眠？

       失眠在老年人群中更常见，一方面与身体机能下降有关。进入中老年，人体内的褪黑素分泌减少，使得睡眠变浅，更容易被噪音、光线等干扰。另一方面，很多中老年人患有多种身体、心理疾病，这些疾病同样可能影响睡眠。

       中老年人如何改善睡眠？

       营造适宜的睡眠环境。老年人对睡眠环境要求相较其他人群更高，需要营造良好的睡眠环境，比如降低外界传来的噪音、避免光线刺激、保持适宜的温度。

       挑选合适的寝具。中老年人脊椎、骨骼开始变得脆弱，如果睡的床垫不合适，特别容易造成腰酸背痛。

       东宝床垫通过深入研究中老年人的睡眠情况，推出了多款易翻身的床垫。易翻身的东宝床垫能均衡承托人体重量，使脊椎自然舒展，帮助老人睡得更舒服。在环保上，东宝床垫采用绿色环保材料，为老人打造健康洁净的睡眠环境。

       除了帮助老人睡得更舒服，东宝床垫还特别关注老年人的安全问题。

       随着年龄的增大，老年人手脚不再灵活，上下床的时候，容易磕碰到床脚。上下床方便的东宝软床应运而生，东宝软床采用齐边设计，下床架用软包覆盖，可以避免老年人磕伤撞伤。

       爱老敬老是中华民族的传统美德，随着人口老龄化的加剧，未来老年人的睡眠健康需要我们更加重视，东宝床垫将推出更多针对不同年龄阶段的床垫产品，为国人的健康睡眠保驾护航。