晚上10点前睡觉，才能保障孩子拥有9小时的睡眠时间。可是，现在的学习压力那么重，又有多少孩子能够做到？特别是孩子升上初中以后，学科明显增多，别说9小时睡眠，可能连8小时也达不到。

入睡困难，是孩子们睡眠不足的另一个原因。很多时候，孩子早早地上了床，却不停地辗转反侧，迟迟不能入睡，这很有可能是床垫太软或者太硬导致的。太硬的床垫会“硌”到孩子的骨骼，导致孩子整晚辗转反侧，难以入睡。太软的床垫会让人陷进床垫里面，导致孩子无法翻身。连续几个小时保持一个姿势，想动却动不了，孩子当然会很难受。

为孩子挑选一张舒适的床垫，是提高睡眠效率的好方法。始创于1993年的东莞31年本土品牌——东宝床垫就是一个不错的选择。

小孩的脊椎比较稚嫩，应该选择支撑力好、适中偏硬的床垫。东宝床垫“健朗三代”采用有氧硬质棉作为填充材料，帮助人体在睡眠中保持平坦的姿势，有利于矫正不良睡姿，呵护脊椎健康。同时，床垫加入了超力棉，有利于贴合人体，减轻身体背部压力，让孩子享受柔和、舒适的睡感。

为孩子挑选学生床垫，还要关注它是否绿色环保。东宝床垫在填充层中采用超力棉、有氧硬质棉、环保棉等环保材料，从材质上保证了产品的安全性。床垫所用的弹簧经过8万次耐久性测试，2次高温热处理和防锈处理，弹性韧性好，健康且耐用。

此外，东宝床垫在东莞厚街自建有大型的床垫和软床生产基地，打造开放式工厂，生产过程公开透明，只为消费者买得放心，用得安心。欢迎广大消费者随时前往参观。“一张一弛，文武之道”，让孩子睡个好觉比啥都重要。家长们关心孩子的健康成长，不妨选择一张好床垫，让孩子睡好觉，才有精神完成繁重的学习任务。