人每天都有7～8小时在床上度过，而床垫作为我们最亲密的睡眠伙伴，直接影响到我们的睡眠质量。然而，很多人对床垫的保养和更换并不重视，认为只要床垫不出现明显的破损、下陷，就可以一直使用。真的是这样吗？

确实，现在很多国产床垫的质量都很好，用个十几年都不成问题。然而，人在睡眠过程中产生的皮屑、毛发、汗液，会慢慢渗透进床垫里面。而且，这些人体代谢物会促进细菌和螨虫的繁殖。随着时间的推移，床垫内部的细菌、螨虫就会越来越多，从而影响我们的皮肤，严重的可能引起过敏反应。

床垫用久了，还很容易积累灰尘。床垫从表面上看是密封的，可实际上，床垫却并不是密不透风。床垫的侧面围边多少都会有透气的缝隙，空气中的灰尘就是从这些缝隙里一点一点地“钻进去”。

如果床垫内部的灰尘太多，就会影响到我们的呼吸。大家想一想，我们在睡梦中每一下呼吸，就有可能受到灰尘的影响，这怎能不叫人忧心呢？因此，为了大家的健康着想，东宝床垫建议大家5～7年更换一次床垫。

所以，不管是什么原因，只要是现下睡着的床垫让你不舒服，建议该换就换。毕竟人的一生有三分之一时间都是躺在床上，而这三分之一时间的睡眠，影响着其余三分之二时间的效率和品质。

2023年是东宝床垫创立30周年。东宝床垫为传播健康睡眠理念，提高用户睡眠质量，在东莞市举行床垫“以旧换新”活动，到东宝床垫东莞专卖店，以旧床垫换购新床垫，可获得政策补贴支持。有计划更换床垫的朋友，不妨去东宝床垫专卖店里看一看。