很多人选床垫的时候，都会遇到一个问题：床垫选软一点的好，还是硬一点的好？有人说：睡硬床会导致频繁翻身、影响深度睡眠。也有人说：太软的床垫缺乏支撑力，更加不利于脊椎健康。

其实，这两种说法都有道理。太软的床垫缺乏支撑力，较重的腰部和臀部就会向下弯曲，影响脊椎的生理曲度。太硬的床垫导致臀部、肩部成为主要受力点，而腰部处于悬空的状态，会引起肌肉紧绷和劳损。所以，选床垫不能极端，太硬或者太软都会导致腰酸背痛。

那么，怎样的床垫才适合中国人的体质呢？国内十大床垫品牌中，东莞30年本土品牌东宝床垫，就以“健康睡眠”而受到很多消费者的支持和认可。

一张好床垫要有舒适的睡感。东宝床垫“健朗三代”在舒适层中使用了超力棉，超力棉不仅绿色环保，而且柔软回弹，有利于贴合人体曲线，增大身体与床垫的接触面，分散和舒缓身体背部受到的压力。

人的脊椎在正常情况下，有一个特定的生理弧度，从侧面上看呈S形弯曲。一张好床垫要有良好的支撑力，才能合理地承托身体。东宝床垫“健朗三代”采用整网连锁弹簧，提供坚实硬朗的支撑力。同时，床垫采用有氧硬质棉，使床垫更加平整开阔，有利于脊椎维持正常的生理弧度，呵护脊椎健康。

现实生活中，有很多人的床垫可能不太合适，即使发现了也将就着用，觉得这样的大件很难说换就换。时间长了，开始频繁腰酸背痛，才后知后觉。如果您的床垫睡得不舒适，建议更换一张软硬适中的东宝床垫，呵护睡眠健康。