近年来，脊椎病发率越来越高，而且越来越年轻化。每天伏案工作的上班族，以及低头学习的中学生，都是脊椎病易发人群。长时间低头看手机，出现“腰酸脖子疼”的情况，这很可能是脊椎病的前兆。

白天的时候，脊椎支撑着人体的生命活动。晚上睡眠时，脊椎才能获得片刻休息，而一张舒适的床垫有助于减轻脊椎压力。近年来，护脊床垫被越来越多人重视起来，面对大大小小的产品，消费者又该如何分辨？

支撑性好是护脊床垫的重要指标。人的脊椎在平躺状态下，受到的压力比其他姿势小，更加放松。但如果我们睡的床垫太软，身体就会向下凹陷，使脊椎被迫弯曲，加重脊椎负担。因此，我们需要选择支撑性好的床垫。

人在睡眠中是会不断翻身的，如果床垫太软，翻身就会很困难。长时间维持一个睡眠姿势不动，肯定会很难受。易翻身，更健康。经常腰酸背痛的人，可以选择支撑力好、容易翻身的床垫。在睡眠中自然翻身，有利于舒缓背部压力，促进血液循环，散发身体与床垫接触面的热量。

床垫的环保性也十分重要。人每天都有八个小时与床垫亲密接触，如果床垫不环保，就会影响人的身体健康。建议大家选择有一定知名度的床垫品牌，品质有保障。东莞30年本土品牌东宝床垫，就以“健康睡眠”和“易翻身”受到很多消费者的支持和认可。易翻身的东宝床垫有助于人体自然翻身，调整睡眠姿势，从而提高睡眠质量。

床垫影响着睡眠质量的好坏，职场人因为工作原因经常腰酸背痛，不妨选择易翻身的东宝床垫，改善睡眠质量。