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“二十多岁的年纪,五十多岁的腰。”这是如今很多年轻人对自己腰椎状况的评价。
白天在岗位上长时间工作,晚上回到家低头看手机……随着现代人生活方式的改变,越来越多人成了“低头族”。殊不知,这样的生活方式会导致亚健康,首当其冲的就是脊椎问题。脊椎是人体的“顶梁柱”,支撑着身体躯干的生命活动。如果脊椎出现问题,不仅会带来腰酸背痛,严重的还会诱发身体疾病,影响生活质量。
脊椎在正常情况下呈S形生理弯曲,处于自然放松的状态。但是,不良的睡姿、坐姿会改变脊椎弧度,加重脊椎负担。所以,呵护脊椎健康,从健康的生活方式做起。当我们伏案工作、看手机电脑时,应注意保持正确的坐姿、站姿,避免脊椎过度疲劳。
白天人体脊椎不间断地“工作”,到了晚上就需要及时休息,睡眠就是让脊椎休息的好方法。但如果床垫选不对,醒来后不仅没有感到放松,反而会腰酸背痛。太软的床垫缺乏支撑力,会使得脊椎不正常弯曲,加重脊椎负担。太硬的床垫无法分散压力,容易引起肌肉疲劳。
守护脊椎健康,很重要的一点是选用合适的床垫,为身体提供合理承托,帮助脊椎维持自然的姿势。如何帮助消费者挑选一张舒适的床垫,是床垫企业的使命。
多年来,东莞30年本土品牌东宝床垫始终专注于睡眠领域的研究,致力于为国人提供优质寝具产品,呵护睡眠健康。软硬适中的东宝床垫具有出色的支撑力,有助于人体脊椎保持自然、放松的姿势,呵护脊椎健康。同时,东宝床垫在裥棉层中采用了高密度超力棉,有利于舒缓身体受到的压力,提高床垫舒适度。
拥有健康的腰,方能拥有高品质的生活。保持良好的睡姿,并选择一张合适的床垫,在睡眠中呵护腰部健康。
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