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近年来,我国腰椎病痛患者呈现年轻化的趋势,很多学生、上班族由于长时间久坐,年纪轻轻就腰酸背痛,给生活带来困扰。今天就和大家谈谈,如何从睡眠上呵护腰椎健康。
一直以来,睡眠被认为是人体恢复身体机能的有效方式,脊椎也不例外。白天,人的腰椎要承受身体重力,晚上的八小时睡眠,是脊椎休息的黄金时间,保护脊椎的关键就在床垫上。在众多国产床垫品牌中,东莞30年本土品牌东宝床垫以健康护脊而出名。东宝床垫“雪景”是一款出色的护脊床垫,正面采用了有氧硬质棉,平整开阔,支撑平稳,有利于人体脊椎在睡眠过程中保持自然放松的状态,呵护脊椎健康。
同样是睡觉,躺在木板上和躺在床上的感觉截然不同,这是因为床垫在我们的睡眠过程中,起到了缓冲压力的作用。东宝床垫“雪景”填充层使用了高回弹超力棉,有利于增大身体着床面积,从而减轻身体受到的压力,提高睡眠质量。
研究发现,一个成年人在一晚的睡眠中,会经历十多次的无意识翻身。如果床垫太软,翻身就会很困难,长时间维持一个睡眠姿势不动,当然会很难受。东宝床垫深入研究人体睡眠,推出了易翻身的床垫产品。易翻身的床垫有利于人体在睡眠中自然翻身,有利于舒缓背部压力,提高睡眠质量。
床垫影响着睡眠质量的好坏,职场人因为工作原因经常腰酸背痛,不妨选择易翻身的东宝床垫,改善睡眠质量。
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