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白天伏案工作,晚上低头看手机,不健康的生活状态让越来越多人患上颈椎病、腰椎病。东宝床垫倡导健康睡眠,打造专业护脊床垫,帮助腰痛人群将健康睡眠带回家。不良的坐姿、站姿是腰酸背痛的重要诱因。人的脊椎在正常状态下,有S型的生理弯曲,这种状态下是最自然、放松的。长时间不良的姿势,使得脊椎弯曲、受力不均,时间长了容易引起腰酸背痛。
一直以来,睡眠都被认为是身体进行自我修复的黄金时间,脊椎当然也不例外。晚上睡眠的八小时,正是让脊椎放松和休息的好时机。选择一张舒适的床垫,能够在睡眠中呵护脊椎健康,但如果睡的床垫不合适,则会加重脊椎负担。
经常腰痛的人,别睡太软的床垫。当我们躺在太软的床垫上,身体较重的臀部和腰部会向下凹陷,使得脊椎被迫弯曲,形成头脚高、腰部低的状态,不利于身体放松。时间一久,还容易造成脊椎健康问题。当然,太硬的床垫也不合适。床垫太硬,无法舒缓身体重力,人睡上去的感觉就是“硌得慌”。体型较廋的人睡在过硬的床垫上,腰部会悬空,腰部肌肉为了维持身体曲线,持续处于紧绷状态,容易引起腰肌劳损等问题。
经常腰酸背痛的人,应该选择一张软硬适中的床垫。东莞29年品牌东宝床垫深入研究人体睡眠,打造符合中国人睡眠习惯的床垫产品,在睡眠中均衡支撑人体,舒缓身体背部压力,呵护脊椎健康。易翻身,更健康。东宝床垫“落花倾城”采用有氧硬质棉作为填充材料,使床垫平整开阔,有利于平衡身体重力。易翻身的东宝床垫,帮助人体在睡眠过程中更轻松自然翻身,调整睡眠姿势,呵护我们的脊椎健康。
一张舒适的床垫对腰部有着重要的保护作用,尤其是经常腰酸背痛的人,更应该慎重挑选。
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