今年的夏天有多热？广东多地日最高气温在37℃上下，热得像一个巨大的蒸炉。高温下，大家纷纷亮出自己的消暑绝招。不过，消暑也要讲科学，切不可贪一时清凉。常见的消暑误区，你中招了吗？

夏日炎炎，冷饮成了人们的最爱。但你知道吗，喝太多冷饮也有可能伤害身体，造成严重后果。近日，黑龙江一男子就因为一口气喝完一瓶冰红茶而吐血，幸好得到及时抢救。冰冷的食物会刺激肠胃，因喝冷饮而引发急性胃炎的病患可不少。平时喝冷饮喜欢一口闷的朋友要注意了，喝冷饮不能喝太多喝太快，要少量且多次。

不少人喜欢用冰饮代替白开水，即使是吃饭的时候也要‍一口饮料一口菜，殊不知“冷热交替”对肠胃不好，冰冷的食物会刺激肠胃，因喝冷饮而引发急性胃炎的病患可不少。夏季消暑的可不止冰饮，可选择喝绿豆汤，也可以将菊花、薄荷、金银花等泡茶饮用来达到祛暑的效果。

冰镇西瓜是夏季的解暑利器，每年夏天，“切开后的隔夜西瓜还能不能吃”都会被拿出来讨论一遍。吃不完的西瓜，我们通常会裹上保鲜膜放冰箱冷藏，但这样就安全了吗？生活中的细菌无处不在，西瓜果肉由于含糖量高、含水量大，一旦切开暴露在空气中，极易受细菌侵染，这时候即使冷藏也只能减缓细菌繁殖，不能消灭细菌。

这并不代表隔夜的西瓜不能吃，刀具、冰箱、砧板、保鲜膜的干净程度也会影响细菌数量，大家可根据实际情况自行判断。建议大家切西瓜的时候要用干净的刀具，吃不完的西瓜迅速用保鲜膜包好冷藏。超市购买西瓜最好选择整个购买。

很多人满身大汗地回到家，第一件事就是对着电风扇一顿猛吹，其实这是不健康的，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。从炎热的室外进入室内，最好先用干毛巾把汗液擦干，等身体缓一缓再吹风扇。

晚上吹空调睡觉，不盖被子太冷，盖被子一会又觉得热，十分折磨人。不妨选择一款透气的床垫，让被窝保持舒适的温度，从而提升睡眠质量。这里向大家推荐一款床垫DB-TG110，它表面采用竹炭面料，具有出色的透气性，1.8米明码实价2600元，在8月6日—8月21日东宝床垫29周年活动期间限时特供。