俗话说，中午不睡下午崩溃。对于朝九晚六的白领来说，午睡是“续命”的最好方式。但是，东宝床垫却认为，趴在桌子上午睡还不如不睡。

       适当的午睡可让身心得到有效的放松，工作效率更高，情绪更稳定。但是，有的人午睡了反而更疲劳，这是为什么呢？

       原因就在于午睡的姿势不对。很多公司没有专门的休息室，上班族只能趴在桌子上面午睡，殊不知，不正确的睡觉姿势不仅睡得不舒服，甚至还会诱发健康问题。

       1、趴着睡影响脑部供血。午饭后较多血液进入胃肠道帮助消化，而趴着睡觉会影响血液流通，睡醒之后会出现眼睛视线模糊、头晕乏力等症状。

       2、趴着睡对肠胃不好。午餐后趴着睡，会压迫肠胃，影响胃的消化功能，容易导致胃胀气。

       3、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，身体会进入深度睡眠状态，强行醒来头脑昏昏沉沉。有些人中午一睡就是1~2小时，导致晚上睡不着，第二天白天精神不好。

       4、午睡最好的姿势就是躺平。躺平有利于全身的血液循环，有利于腹部消化，有利于放松肌肉脊椎，睡得更舒服。

        睡眠专家东宝床垫认为，光、声音、温度，还有寝具都是影响午睡的重要因素。一张合适的东宝床垫能有效贴合人体曲线，舒缓身体压力，呵护脊椎健康。

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