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东宝床垫:这样午睡,还不如不睡

  • 分类:新闻资讯
  • 作者:Fyp
  • 来源:
  • 发布时间:2021-08-12 16:33
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【概要描述】

东宝床垫:这样午睡,还不如不睡

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       俗话说,中午不睡下午崩溃。对于朝九晚六的白领来说,午睡是“续命”的最好方式。但是,东宝床垫却认为,趴在桌子上午睡还不如不睡。


       适当的午睡可让身心得到有效的放松,工作效率更高,情绪更稳定。但是,有的人午睡了反而更疲劳,这是为什么呢?

 

 

       原因就在于午睡的姿势不对。很多公司没有专门的休息室,上班族只能趴在桌子上面午睡,殊不知,不正确的睡觉姿势不仅睡得不舒服,甚至还会诱发健康问题。


       1、趴着睡影响脑部供血。午饭后较多血液进入胃肠道帮助消化,而趴着睡觉会影响血液流通,睡醒之后会出现眼睛视线模糊、头晕乏力等症状。


       2、趴着睡对肠胃不好。午餐后趴着睡,会压迫肠胃,影响胃的消化功能,容易导致胃胀气。

 

 

       3、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,身体会进入深度睡眠状态,强行醒来头脑昏昏沉沉。有些人中午一睡就是1~2小时,导致晚上睡不着,第二天白天精神不好。


       4、午睡最好的姿势就是躺平。躺平有利于全身的血液循环,有利于腹部消化,有利于放松肌肉脊椎,睡得更舒服。

 

 

        睡眠专家东宝床垫认为,光、声音、温度,还有寝具都是影响午睡的重要因素。一张合适的东宝床垫能有效贴合人体曲线,舒缓身体压力,呵护脊椎健康。

 

 

       睡眠专家东宝床垫认为,光、声音、温度,还有寝具都是影响午睡的重要因素。一张合适的东宝床垫能有效贴合人体曲线,舒缓身体压力,呵护脊椎健康。

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