床垫选软一点好，还是硬一点好？有人说，老人和小孩就要睡硬床垫，硬床垫对腰好。也有人反驳，硬床垫硌屁股，软一点的床垫才舒服。我们到底应该如何挑选适合自己的床垫呢？每个人的体型和习惯都不一样，床垫的软硬度是没有绝对标准的。我们需要用一个更科学的方法，那就是看床垫是否易翻身。

国外有研究发现，一个成年人在一晚的睡眠中，会经历十多次的无意识翻身，这是一种身体自然现象。可是，当床垫太软的时候，身体陷进床垫里面，翻身就会十分困难。一晚上保持一个姿势不动，就像被固定住一样，不仅睡得不舒服，还会妨碍血液循环，引起肌肉疲劳。

东莞31年本土品牌东宝床垫，通过多年的研发和实践发现，易翻身的床垫更健康，并借此研发出“支撑力好、易翻身”的睡眠产品。东宝床垫“爱琴海三代”便是一款适合小孩、成年、老人各年龄段使用的床垫。它采用了高碳锰钢连锁弹簧，经过8万次耐久性测试，2次高温热处理和防锈处理，为人体提供坚实的支撑力，久用不塌陷，床网质保十二年。

东宝床垫“爱琴海三代”的填充层采用了有氧硬质棉，使床垫平坦、开阔、易翻身，在睡眠中矫正不良姿势，帮助腰部脊椎保持自然平躺的生理状态，呵护脊椎健康。床垫还采用了高回弹超力棉，柔软贴身，有利于减轻身体背部受到的压力，提高床垫舒适度。

易翻身，更健康。人在睡眠中自然翻身，有利于减轻肌肉疲劳，促进血液循环和身体散热，进而提升整体睡眠质量。如果你还在为如何选床垫而烦恼，不妨考虑一下易翻身的东宝床垫。