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睡眠质量跟床垫有关吗?好睡眠等于好身体
作者 :zxt 发布于:2018/12/10 17:16:09 阅读:
 

    睡眠质量跟床垫有关吗,床垫的好坏对身体有什么影响?相信很多人都有睡过床垫的,舒适的床垫可以给人良好的睡眠享受,白天精神状态好,如果是劣质的床垫,则会带来腰酸背痛,影响正常的生活和工作。


    在快节奏的城市生活中,保证我们的睡眠时间,提高我们的睡眠质量显得尤为重要,没错!你需要的就是一张合适的床垫!

 

    如果我们有一张好的床垫,也许一天两天看不出啥影响,但是时间久了,我们就会发现我们的睡眠质量远远高于别人,

是不是考虑给自己的家人都配上一个好的床垫呢?

 睡眠质量跟床垫有关吗

    人体正常脊椎生理结构从侧面看是呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。

 

    既然床垫对我们的睡眠质量如此重要,那么我们要选择一张好的床垫,帮助我们缓解腰椎、颈椎和其他身体部位的疲劳,让好睡眠陪伴我们每一夜。

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